O TEU OBJETIVO,
O TEU TREINO,
O TEU PROGRESSO.
Exclusive Personal Training Studio
Estúdio Jufit
Serviço exclusivo
Acompanhamento personalizado e uma oferta alargada de aulas de grupo e serviços para corpo e mente.
Atenção individualizada
Cada sessão é planificada considerando as necessidades, características e objetivos individuais.
Equipa de excelência
Profissionais experientes e qualificados que contribuem para que os resultados sejam alcançados com eficácia.
Instalações acolhedoras
Instalações modernas, amplas, acolhedoras e confortáveis garantem um experiência global que mudará a sua vida.
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Serviços
O serviço que proporcionamos distingue-se pela excelência e atenção às necessidades, características e objetivos específicos de cada cliente.
Treino Personalizado
Aula individual ou em duo em função dos objetivos individuais e específicos, assim como das características e especificidades de cada aluno podendo ser realizado nas nossas instalações, online ou domicílio.
Pilates
Aula em grupo que trabalha o alongamento, o relaxamento, a flexibilidade e tonificação muscular auxiliando no controle corporal e no equilíbrio geral, e na redução do stress e da ansiedade.
Yoga
Aula em grupo onde se trabalha o corpo e a mente de forma interligada, com exercícios que promovem a sensação de bem estar, o controlo do stress, a melhoria da qualidade do sono e o autoconhecimento.
Controlo Postural
Aula em grupo, com exercícios simples solicitando todas as cadeias musculares com o objetivo de melhorar o condicionamento físico e auxiliar na reeducação corporal e melhoria da postura.
Fitkick
Aula em grupo, baseada em movimentos de kickboxing, com séries nos sacos ou plastrons, e o objetivo de queimar calorias, melhorar a resistência, reduzir o stress e aumentar a autoconfiança.
Corpo e Mente
Serviços complementares de Nutrição, Fisioterapia, Osteopatia, Massagem de relaxamento e Massagem modeladora, para lhe proporcionarmos uma experiência global que mudará a sua vida.
Equipa
Uma equipa de profissionais altamente qualificados, comprometida em melhorar a condição física, saúde e qualidade de vida de cada cliente.
Juliana
Studio Manager | Personal Trainer | Pilates
Chamo-me Juliana, mas quase todos me tratam por Ju!
Tenho mais de vinte e cinco anos de experiência como profissional de condicionamento físico e adoro ajudar as pessoas a descobrirem a força dos seus próprios corpos e alcançarem os seus objetivos, por mais ambiciosos que sejam.
Depois de trabalhar em dezenas de ginásios e academias, e ajudar milhares de pessoas a serem mais saudáveis e felizes, abri o meu próprio estúdio em 2021.
Segui o meu sonho e sou o que me faz feliz! ♥️
Depoimentos
"Profissional de excelência! A Juliana é muito exigente mas de forma muito subtil e divertida. Para além de ser empática, dedicada, muito humilde e muito humana.
Recomendo!!"
"Além de ótima profissional, é muito humana. Sempre atenta, tenho os meus melhores treinos com ela! Estou a adorar, dá imensa motivação e queremos alcançar sempre mais!
Ótimos resultados... "
"Uma profissional empenhadíssima, divertida e humilde, capaz de criar um ambiente descontraído e familiar no treino. Aconselho vivamente qualquer que seja o objetivo do treino."
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